歯を白くする食べ物で黄ばみを落とせるって本当？

歯を白くする食べ物・・・そんな夢みたいな食べ物がこの世界にはあるらしい・・。

でも、擦っても磨いても落ちない頑固なステインが、食べ物だけで落ちるなんて、絶対ありえない！
って、思っちゃうのが普通ですよね。

私も、まだ信じられないです。

世の中にはホワイトニングって言葉があるくらいですし。
簡単に白い歯が目指せるなら、黄ばみで悩む人なんていないんじゃないの？って。

そこで、そんな夢のような食べ物が本当にあるのか調べてみました！

歯を白くする食べ物は色々あるみたいです。

例えば、このサイトで紹介している「重曹やレモン汁を使ったホワイトニング」も「食べ物」で白くしていますよね。
→重曹やレモン汁を使ってホワイトニング！

だから、別の食べ物で歯を白くできてもおかしくない・・のかな？

今回は、そんな食べ物たちを紹介します！

バナナの皮で歯を白くする！

朝バナナダイエットって、昔流行りましたよね。
もしかすると、朝はバナナだけ！って方もまだ多くいるのではないでしょうか？


・・・バナナの皮、どうしてますか？


あんなの食べる所じゃないし、普通捨てますよね。
「いや、皮まで食べる」なんて人おそらくいないと思います笑。

でも、捨てちゃうのはちょっともったいない。

実は、バナナの皮で歯を白くできるんです。

方法も至って簡単。
バナナの皮で歯を磨くだけ。

というのも、バナナに含まれているミネラルが、ステインや歯の汚れを落とすらしいんです。

正直本当かよって感じですよね笑。

まあ、危険なものでもないし、バナナの皮なんて捨てちゃうって方は試してみては？

バナナで歯を白くするまとめ

• バナナの皮で歯を磨くだけで白くなる
• バナナに含まれるミネラル分が葉の汚れを落とす

りんごがステインを剥ぎ取る！

バナナの皮・・・食べ物じゃないじゃん！

もっとちゃんとした食べ物が良いですよね笑。
そこで、おすすめしたいのがリンゴです！

というのも、リンゴに含まれている「リンゴ酸」が、歯を白くするらしいんです。

リンゴ酸・・・。
どこかで聞いたことないですか？

実は、ホワイトニング商品にもよく配合されている成分なんです。

例えば、ちゅらトゥースとか。
→薬用ちゅらトゥースホワイトニングの口コミを見てみる

なんだか、グッと信憑性が増しますよね笑。

リンゴ酸は、多くのフルーツに含まれていて、「いちご」「ぶどう」「キウイ」なんかにも含まれています。

しかも、海外では酸味の添加物としてリンゴ酸が使われることもあるんです。

リンゴが歯を白くするまとめ

• リンゴに含まれるリンゴ酸がステインにアプローチ
• リンゴ以外にも多くのフルーツに配合されている
• 磨く必要なし！本当に食べるだけ。

チーズがエナメル質をサポート！

フルーツがホワイトニングできる理由はなんとなくわかる気がします。
ホワイトニング商品にも配合されている成分ですから。

でも、チーズはどうでしょう・・・？
チーズが配合されたホワイトニングなんて、聞いたことないですよね笑。

実は、チーズはエナメル質を修復サポート成分がいっぱいなんです。
なので、虫歯予防にも繋がるとか。

しかもその効果は、WHO(世界保健機関)でも認めているくらいなんですよ。

言われてみれば確かに、「乳製品」だしカルシウムがいっぱい含まれていそうですね！

虫歯は、歯が黄ばむ原因のひとつ。
それに、エナメル質が薄くなると、歯の象牙質がうっすら見えて黄ばんでしまいます。

エナメル質の再石灰化（歯の修復機能）をサポートするチーズは、歯を白くする食べ物にふさわしいですね！

チーズが歯を白くするまとめ

• チーズが再石灰化をサポート
• 虫歯も予防！
• WHOも認める効果

天然の界面活性剤！ココナッツが歯の汚れを剥ぎ取る！

最後に、紹介したい食べ物は「ココナッツ」。

歯を白くする歯磨き粉「はははのは」にもココナッツオイルとして配合されていますね。

ココナッツオイルは、ラウリン酸が含まれていて、これは界面活性剤と同じ成分。
天然の界面活性剤なんです。

歯の汚れを洗浄する働きが期待できるというわけですね！

ココナッツは、ホワイトニング商品にもよく使われる食べ物ですから、なんだか凄く効果がありそうです。

ココナッツが歯を白くするまとめ

• ココナッツに含まれているラウリン酸が汚れを洗浄
• ココナッツオイルで磨くとさらに良い！
• 口臭にも良いらしい？

実は、他にも、「ゴマ」だったり、「ナッツ類」などもホワイトニングできると言われています。

歯を白くする食べ物って、以外に身近に溢れているんですね！

「わざわざホワイトニングするほどでもない」って方は、食べ物で白い歯を目指してみるのも良いかも？